كيف اتخلص من ادمان الجوال؟

كيف اتخلص من ادمان الجوال؟ للاسف الكثير منا يضيع الكثير من وقتة في تطبيقات التواصل الاجتماعي او غيرها من التطبيقات ، كما يسميها البعض " العيش في العالم الافتراضي " بسبب الادمان الشديد ...

لذا في هذا الموضوع سوف نناقش بعض الحلول الجميله التي تبعدك عن الادمان ، لتكتشف بعدها ان الكثير من الوقت قد ضاع بدلًا من تمضية في الانشطة والامور الجميلة التي كان عليك فعلها للاستمتاع بوقتك بدلًا عن جوالك . بسم الله نبدا 😀

الرياضة : 🏊🏻‍♀️🧘‍♂️🚴🏻‍♂️ من أكثر الأنشطة المفيدة للإنسان، وممارستها من الأشياء التي يحرص عليها الأشخاص الأصحّاء؛ لأن الرياضة ترتبط بصحة الإنسان بشكل مباشر، وتزيد من لياقته، وتُحافظ على رشاقته وشكلِه الخارجي، ومن امثلتها : الجري - كرة القدم - السباحة

قراءة الكتب : 📖 أن الأمم التي تقرأ لا تهزم أبداً وهذا يدل على أهمية القراءة في حياة كل إنسان، القراءة مثل مصباح من النور في مكان لا يوجد به أي شعاع من النور كلما قرأ الإنسان.
تجربة شيء جديد : 🧶🪡💐 من الاشياء الممتعة والتي تقضي على الملل هي تعلم شيء جديد ، مثل : الحياكة - الشعر - تنسيق الورد …… وغيرها

تعلم الطبخ : 👩🏼‍🍳🍩 يمكنك تعلم الطبخ بأكثر من طريقة مثل : ⁃ شراء الكتب ⁃ البحث في الانترنت ⁃ التسجيل في كورسات للطبخ ⁃ مراقبة الام

الاستماع للبرامج الصوتية : 💽 من افضل برامج الاستماع العربية : ⁃ ضاد ⁃ اقرأ لي ⁃ الراوي من افضل برامج البودكاست : - فنجان - سوالف بزنس - ارباع

الرسم : 🧑🏻‍🎨🎨 الرسم عبارة عن مهنة وحِرفة يتعلمها الفرد كسائر المهن والحرف ، والرسم لا يحتاج امتلاك الموهبة، بل يحتاج فقط الرغبة والمتابعة والصبر، فهو فنّ جميل ويمكن الإبداع فيه .

قضاء الوقت مع الاخرين : 👬👭 اثبت العلماء ان الانسان لا يستطيع العيش وحيدًا بلا رفيق ، فالله سبحانه وتعالي خلق الانسان اجتماعي بطبعه، وأعطاه القدرة على التعامل مع كافة أنواع البشر

التنزه في الهواء الطلق : 🛤🏕 لاشك ان التنزه مع العائلة او وحيد يجلب السعادة والترويح عن النفس حيث تعيش اجواء جميلة في احضان الطبيعة
اتمنى ان يكون الموضوع افادكم ♥️♥️